Ergodynamik am Arbeitsplatz - Workshop für Firmen/Büros

 

 

Ergonomie am Arbeitsplatz – Bewegtes Sitzen im Büro                                            

 

  • Sie sitzen sechs Stunden und mehr pro Tag am Schreibtisch, im Sitzungszimmer, im Auto oder Zug?
  • Sie leiden gelegentlich oder häufig unter Kreuzschmerzen, Rücken- oder Nackenverspannungen, Kopfweh,       Konzentrationsmangel oder anderen Beschwerden?
  • Sie möchten wissen, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal einrichten können, um der täglichen mehrstündigen Sitz-Belastung gewachsen zu sein?

Dann ist der 1-stündige Einführungs-Workshop genau das Richtige für Sie!

  • Eins zu eins an Ihrem Arbeitsplatz lernen Sie, wie Sie Schreibtisch, Büro-Stuhl, Bildschirm und Mouse optimal nutzen (kleine Veränderungen mit grosser Wirkung)
  • In einfachen Übungen erfahren Sie spielerisch und praxisbezogen, wie Sie Ihre Wirbelsäule fit und beweglich halten und damit Schmerzen und Beschwerden vorbeugen können (inkl. Übungsprogramm mit Script und Bildern)
  • Sie stärken Ihre eigene Gesundheitskompetenz am Arbeitsplatz: weniger Stress, weniger Schmerz – mehr Freude, mehr Power
  • Bei Bedarf kann ich individuell auf Ihre Fragen und Anliegen eingehen. Sie haben jederzeit zusätzlich die Möglichkeit, in einer privaten Beratungs- oder Therapiestunde in unserer Praxis Ihre Anliegen mit mir zu besprechen und Lösungen zu finden.
  • Es besteht die Möglichkeit eines praxisinternen ärztlichen Check-ups.

Angebot:   Ergonomie-Workshop mit praktischer Anleitung von einfachen       

                 Übungsideen zum Thema "Gesunder Rücken - Schmerzfreies Sitzen - mehr

                 Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Büro-Alltag"

 

Dauer: 60 min.

Ort: In Ihren Geschäftsräumlichkeiten oder bei uns in der Praxis (Gruppenraum)

In kleiner Gruppe 4 bis max. 8 Teilnehmer/Innen: 300,- Fr.

Einzelberatungen: 130,- Fr.

 

Information und Buchung bei:

Insa Rohrmann

Physiotherapeutin  

Fachkraft Spiraldynamik®

Faszien-Fitness-Trainerin

Praxis am Kronenplatz                    

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kontakt

Praxis am Kronenplatz
Hauptgasse 67
4500 Solothurn

T 032 622 00 50
F 032 622 00 51

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

> Anfahrt und Lageplan